Ist Tanzen ein guter Aufwärmsport vor dem Armmuskeltraining?
menschliches.wesen88
2007-01-12 12:08:30 UTC
Ist Tanzen ein guter Aufwärmsport vor dem Armmuskeltraining?
Fünf antworten:
schreinerpaul0
2007-01-13 12:07:08 UTC
Ja wenn deine Partnerin 150 Kg wiegt
Demeter
2007-01-14 10:49:22 UTC
naja, kommt drauf an wie heftig^^ vorm tanzen muss man sich ja auch normalerweise aufwärmen, und somit macht das nich wirklich sinn^^
Peppy
2007-01-12 12:32:30 UTC
Nein....mein Mann macht Kraftsport und er trainiert die Arme zum Schluß...das heißt nach Rücken...Brust...Beine u.s.w dann sind die Arme für die Übungen warm genug und Du kannst hohe oder höhere Gewichte heben...
Aufwärmtraining: mit leichten Liegestützen und leichten Gewichten....oder bischen Ausdauertraining...
marry cherry
2007-01-12 12:21:37 UTC
nein.
außer wenn du im handstand tanzt.
wenn du die arme trainieren möchtest, solltest du diese auch aufwärmen.
also....immer die muskelgruppen vorbereiten, die du auch trainierst.
oder du machst ein ergometertraining etc. für den gesammten körper vorher, tanzen reicht da finde ich nicht aus.
das ist ein sport für sich, die wärmen sich auch vorher auf.
2007-01-12 12:11:41 UTC
Nur dann wenn du die Partnerin immer durch die Luft wirfst.
Gruß
Franky
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